Ha kg - nál kisebb fejet szeretnének kommentbe jelezzék, Köszönöm ! Magas káliumtartalma miatt hatékonyan szabályozza a vérnyomást. Mivel antioxidánsokban gazdag, a bőrre is jó hatással van: segíthet fiatalon tartani és megakadályozni a ráncok kialakulását. TELE VAN C-VITAMINNAL IS, AMIRŐL TUDJUK, HOGY MENNYIRE FONTOS A BŐR SZÁMÁRA. A lila káposztában több a C-vitamin, mint a narancsban. Ez, az antioxidánsok és az A-vitamin erősíthetik az immunrendszer működését, segíthetnek kiüríteni a méreganyagokat a testből, ezáltal javíthatják az anyagcserét. Plusz a káposzta nyersen fogyasztva hozzájárul a csontok erősítéséhez, az ízületi fájdalmak és gyulladások megelőzéséhez. Fogyaszthatja hirtelen sütve egy kis ecettel, grillezve vagy párolva a különböző húsok mellé. Nyersen hozzáadhat egy kis olívaolajat és fokhagymát, hogy még ízletesebb legyen.
Szabadföldi, vegyszermentes pak choi, magyarosabb nevén bordás kel. Ez a kisebb változat. Piszok gyorsan nőnek, nekem meg hiányzik a keveset adó génem, ezért ez relatív, mi a kicsi.
Szabadföldi, vegyszermentes pak choi, magyarosabb nevén bordás kel.
