Felhasználási javaslat: Elkészítése: válogatás és átmosás után háromszoros mennyiségű vízben megfőzzük. Édesen és sósan egyaránt fogyasztható. A köles kiváló lúgosító hatású gabonafélemagas kovasav tartalommal, mely a kötőszövet épségéért felelős. Tápanyagtartalom 100g termékben: Energia: 1577kJ/372kcal Fehérje: 11,6g Szénhidrát: 77,7g Zsír: 1,6g Tárolás: száraz, hűvös helyen
